일단 https://homefoodwiki.com 에서 한 주 메뉴 4가지만 딱 정해요. 재료 겹치는 걸로 고르면 식비가 진짜 달라지거든요? 그 메뉴에 필요한 것만 리스트 뽑아서 장보고, 주말에 몰아서 손질·양념까지 싹 해둡니다. 전 2주차부터 체감했는데 외식비 포함해서 식비가 반 가까이 줄었어요.
2026-06-20 02:33:45.659Z
일단 https://homefoodwiki.com 에서 한 주 메뉴 4가지만 딱 정해요. 재료 겹치는 걸로 고르면 식비가 진짜 달라지거든요? 그 메뉴에 필요한 것만 리스트 뽑아서 장보고, 주말에 몰아서 손질·양념까지 싹 해둡니다. 전 2주차부터 체감했는데 외식비 포함해서 식비가 반 가까이 줄었어요.
야 이거 ㄹㅇ 효과봄 나도 비슷하게 하는데 밀프렙할 때 양념까지 해놓으면 진짜 편해지거든요? 근데 채소류는 손질 후 냉동보다 그냥 냉장칸에 키친타월 깔고 보관하는게 더 오래가더라