밤에 잠 안 올 때 시도해본 것들 후기

아기 재우고 나면 꼭 두 시간쯤 뒤에 정신이 말똥말똥해지거든요? 그때 유튜브 보거나 공구 게시판 뒤적이다가 실패하면 속만 쓰려서 이것저것 해봤는데, 백색소음 앱은 오히려 귀에 거슬려서 더 깨고 ASMR은 먹방 소리에 배고파져서 포기했어요ㅋㅋ 결국엔 그냥 핸드폰 멀리 두고 집에 있는 휴머니즘 소설 아무거나 펼쳐서 읽는 게 제일 낫더라구요. 자기계발서 읽으면 '나 이 시간에 이러고 있어도 되나' 싶어서 뇌가 더 깨어서 별로였고요. 완전 별거 아닌 팁이지만 저처럼 예민한 분들은 한 번 시도해보셔도 좋을 듯.