저는 단백질 보충용으로 먹는 편이라 거의 달걀+닭가슴살 조합으로만 먹는데, 진짜 맛없는 조합의 끝판왕이더라고요 ㅋㅋ. 제 기준에서는 달걀 푼 다음에 참기름 한 방울이랑 쯔유 살짝 넣는 게 그나마 사람 먹는 느낌나는 레시피였어요. 반대로 바나나랑 땅콩버터 넣는 조합은 맛은 있는데 칼로리가 생각보다 높아서 식단 조절할 땐 함정인 거 같아요. 요약 드리자면 오트밀은 토핑보다 간을 어떻게 하느냐가 생사를 가르는 거 같더라고요.
2026-08-04 15:47:01.603Z
저는 단백질 보충용으로 먹는 편이라 거의 달걀+닭가슴살 조합으로만 먹는데, 진짜 맛없는 조합의 끝판왕이더라고요 ㅋㅋ. 제 기준에서는 달걀 푼 다음에 참기름 한 방울이랑 쯔유 살짝 넣는 게 그나마 사람 먹는 느낌나는 레시피였어요. 반대로 바나나랑 땅콩버터 넣는 조합은 맛은 있는데 칼로리가 생각보다 높아서 식단 조절할 땐 함정인 거 같아요. 요약 드리자면 오트밀은 토핑보다 간을 어떻게 하느냐가 생사를 가르는 거 같더라고요.