집에서 간단한 스트레칭이랑 요가 동작 위주로 하려는데요. 충격 흡수까지 필요한 운동은 거의 안 하고 바닥에 누워서 하는 동작이 많아요. 쿠션감 욕심내서 10mm 넘는 걸 샀다가 접지력이 떨어져서 오히려 미끄럽고 불편하더라고요. 개인적으론 밀착력 좋은 NBR 소재 6mm가 딱이던데, 관절 부담 있는 분들은 어떻게 쓰시는지 궁금해요.
홈트용 스트레칭 매트, 6mm면 충분할까요? 요가 위주예요.
#스트레칭#매트#홈트
서연맘
2026-06-04 07:11:56.474Z
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댓글 2
- 묵은지참치2026-06-07 03:56:01.295Z
아 저도 완전 공감해요. 저도 처음에 무조건 두꺼운 게 좋을 줄 알고 15mm 샀다가 발바닥이 푹 꺼지는 느낌에 균형 잡는 동작 할 때마다 휘청거려서 바로 중고로 보냈거든요 ㅋㅋ. NBR 6mm가 확실히 바닥에 딱 붙는 느낌이 좋아서 저도 요가 할 때는 그쪽이 훨씬 편했어요. 관절 쪽은 뭐... 솔직히 저처럼 맨바닥에서 팔꿈치 플랭크 버티는 것보단 훨씬 낫죠 ㅎㅎ.
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