도움이 될까 싶어 적어봅니다. 저도 집에서 간단히 스트레칭 하려고 매트 알아볼 때 같은 고민 했었거든요ㅎㅎ 단순 스트레칭 위주시면 6mm 정도면 충분해요. 제가 학교 영양사라 오래 서서 일하다 보니 저녁에 엎드려서 허리 풀어주는 동작 자주 하는데, 마루바닥에 깔고 쓰기엔 6mm도 꽤 푹신하더라고요. 근데 플랭크나 푸시업처럼 손목에 체중 많이 실리는 동작 섞으실 거면 8~10mm 추천드려요. 저는 6mm 샀다가 손목이 아파서 결국 10mm로 하나 더 장만했어요 ㅋㅋ 싼 매트는 냄새가 심해서 며칠 베란다에 펴놔야 하니 그 점도 참고하세요.