스트레칭 매트 두께 고민, 이 기준으로 골라보세요

아시다시피 저희 집은 거실 한쪽이 아예 홈트 공간이거든요. 처음에 무조건 두꺼운 게 좋을 줄 알고 20 mm 샀다가, 서서 하는 동작 할 때마다 푹신해서 발목이 불안하고 매트가 밀려서 오히려 곤란했어요. 그래서 지금은 요가나 바닥 스트레칭용으로 8 mm 하나, 발 부딪힐 때 대비용으로 15 mm짜리 퍼즐매트를 밑에 깔고 쓰거든요. 예산 넉넉하지 않다면 전신 충격보다는 딱딱한 바닥 느낌 줄여주는 정도인 68 mm NBR 매트로 시작하고, 팔꿈치나 무릎 자주 닿는 분은 1012 mm로 가시는 게 실패 없었습니다.