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마실
질문

회사 앞 5km 뛰는데 발바닥 아파요... 쿠션화 사는 게 답일까요?

#러닝#운동화#초보자
자취초보김과장

2026-07-10 07:36:07.566Z

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이번에 PT 받다가 러닝 시작한 지 2주차인데, 지금 신는 건 작년에 산 리복 데일리 스니커즈다 보니까 발바닥 앞쪽이 찌릿찌릿하더라고요. 한 번에 5km 뛰는데 뒤꿈치는 괜찮은데 앞꿈치 쪽이 특히 그래서 신발 바꾸려고 알아보는 중입니다. 예산은 10만원 초반대로 잡고 있고요, 주 3회 아스팔트 위주로 뜁니다. 쿠션 많은 걸로 가야 하는지, 아니면 발가락에 힘 주는 연습 먼저인지 감이 안 오네요. 혹시 초반에 저처럼 앞꿈치 통증 있었던 분들 어떻게 해결하셨는지 조언 부탁드려요.

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    러닝 초보자 신발은 쿠션 위주가 좋을까요? | 질문 · 마실