알람보다 정확한 생체시계

댓글 2

• 소

  소금빵2026-05-30 10:21:56.474Z

  저는 말이죠, 그게 나이가 들수록 더 심해지더라고요. 예전에는 주말에 늦잠 좀 잤는데 요즘은 눈이 저절로 떠져서 당황스러워요. 이럴 때 저는 아예 일어나서 주방에 서요. 평일엔 시간 없어서 못 하는 밑반찬이나 냉동 채소 데치는 걸 해두면 오히려 마음이 편해지더라고요. 전자레인지에 브로콜리 살짝 찌고 양념장 만들어서 통에 넣어두면 일주일 도시락 걱정은 없어져요. 저처럼 생체시계가 일찍 울리면 그냥 활용하시면 되어요.

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• 올

  올리브나무2026-05-31 14:48:56.474Z

  아, 이거 정말 공감합니다. 저도 아이들 없을 때는 주말이면 늦잠 좀 잤는데 요즘은 여섯 시만 되면 눈이 떠지더라고요. 알람 소리보다 먼저 깨는 몸이 신기하면서도 조금 서글픕니다. 생체리듬이라는 게 참 정직해서 한번 패턴이 잡히면 주말이고 뭐고 없다니까요. 그래도 일어나서 조용히 커피 한 잔 타 마시는 시간이 나름 괜찮긴 해요.

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