습관된 폰 보기, 고치신 분 계신가요

친구 만나서 얘기하다가도 어느새 폰 꺼내서 인별 보고 있고 그럼 진짜 미치겠거든요?ㅋㅋ 말하면서도 상대가 좀 서운해하는 티 나는데도 손이 자동으로 폰 찾고 있음.. 재택근무하다 보니까 폰을 손에서 놓질 않아서 더 심해진 것 같은데 이거 고치신 분 계신가요?