습관처럼 대화 중 폰 만지작거리는 거, 고치신 분 계신가요?

친구 만나도 대화하다 어느새 폰 켜서 인스타 보는 제 모습에 깜짝 놀랐거든요. 상대는 계속 말하고 있는데 저는 고개 끄덕이면서 릴스 넘기고 있더라구요... 이거 진짜 고치고 싶은데 혹시 방법 있으신 분? 식당에서 밥 먹을 때 아예 폰 가방에 넣어두는 거 해봤는데도, 진동 오면 궁금해서 결국 꺼내보게 되네요 ㅠㅠ