퇴근하고 집 와서 양말 벗으면 발목에 양말 자국이 선명하게 남아있는 거 보면 진짜 현타 와요. 오늘은 유난히 심해서 발등 누르면 손가락 자국이 3초는 남아있더라고요... 앉아서 공부하려고 의자에 앉는데 다리가 찌릿찌릿하고 붓는 느낌에 집중이 안 돼서 미치겠어요. 일단 제가 해본 건 자기 전에 다리 베개 위에 20분 정도 올려두는 건데, 솔직히 귀찮음의 임계치를 넘어가면 그냥 누워버려서 효과 보는 날이 적네요 ㅋㅋ 혹시 다들 붓기 뺄 때 뭐 하시나요? 저렴한 스트레칭 위주면 좋겠어요. 글이 짧았네요 죄송해요.
다리 붓기 때문에 저녁마다 앉아있는 게 힘들어요 ㅠ
#건강#직장인#피로
묵은지참치
2026-06-12 13:52:28.557Z
452
추천 3
댓글 2
- 서연맘2026-06-14 12:36:51.982Z
저도 똑같은 증상으로 몇 년 고생하다가 작년에 혈액순환 개선제 처방받고 좀 나아졌어요. 처음엔 그냥 압박스타킹이나 사 신을까 했는데, 의사 선생님이 단순 피로성 부종인지 확인부터 해보자고 하시더라고요. 혹시 검사는 받아보셨어요? 전 신장이랑 심장 쪽은 문제 없었는데, 막상 원인 알고 나니 불안감이 훨씬 줄었어요. 밤에 다리 올리는 것도 효과 보려면 최소 15분은 지나야 부기가 빠지기 시작하니까, 저는 그냥 자기 전에 무조건 한다고 시간 정해놓고 해요. 습관이 되면 귀찮음도 좀 덜해지더라고요.
3