퇴근하고 현관문 열고 신발 벗는데 발등이 터질 것 같더라고요. 양말 자국이 한 시간이 지나도 안 없어져서 당황스러웠어요. 예전엔 이 정도까진 아니었는데 요즘은 책상에 앉아있는 시간도 길고, 카페인으로 버티다 보니 수분 배출이 더 안 되는 건지... 혹시 퇴근 후 붓기 빼는 루틴 있으신 분들 팁 좀 나눠주세요. 저는 일단 무조건 집에 오자마자 무릎 아래에 쿠션 받치고 10분 누워있긴 하는데 효과가 좀 미미해요.
2026-07-30 15:49:47.091Z
퇴근하고 현관문 열고 신발 벗는데 발등이 터질 것 같더라고요. 양말 자국이 한 시간이 지나도 안 없어져서 당황스러웠어요. 예전엔 이 정도까진 아니었는데 요즘은 책상에 앉아있는 시간도 길고, 카페인으로 버티다 보니 수분 배출이 더 안 되는 건지... 혹시 퇴근 후 붓기 빼는 루틴 있으신 분들 팁 좀 나눠주세요. 저는 일단 무조건 집에 오자마자 무릎 아래에 쿠션 받치고 10분 누워있긴 하는데 효과가 좀 미미해요.